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2007-06-10 Sun 22:54
２週間あいてしまい、
誰も見てないんじゃないかっていうこのﾌﾞﾛｸﾞ↓ ま、いっか☆自己満ですよ、自己満(笑) さて。。 以前ビリーズブートキャンプのこと気になってたんですが 今日いつもの美容院に行ったときに聴きました。 美容師さん曰く 『私の友達もやってるんですが、本当に効くらしい』って。 なんでも、体重はやせないけど かなりの体型ＤＯＷＮにつながるらしい！！！ でも、やっぱり一週間でやり遂げるやつなので 実際結構きついとか・・・。(>_<) 結構通販バカにしてましたが 本当に使っている人が多そうなビリーズブートキャンプ。 通販の威力ってすごいっす・・・   |
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2007-05-26 Sat 10:59
 ↑↑昨日の夕食↑↑ 結構ガッツリでしょうか、私！？ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ……２単位 目玉焼き……１単位 ごはん………２単位 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ……１単位 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ……１単位 計 ７単位＝80×７＝560ｋcal です。 なんか無性にお肉系食べたくなりまして…  今週はまだジムにも行ってなくて、ちょいたるみ系なｶﾗﾀﾞに  頑張らなきゃなぁ…そろそろ集中ﾀﾞｲｴｯﾄしようかなぁ？ |
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2007-05-24 Thu 08:40
昨日親戚にも『やせた？』と言われ、
かなり調子のってます   でもね、何度も言いますが太った分やせただけなの！！！ 今日はいろいろ細々と掃除をしようと考え中〜☆ 一昨日本屋で筋トレ本を立ち読みしていたんですが、 永井大の『Take It Easy！！』っていう本が結構魅力的でした！ ↓↓↓ http://www.boople.com/bst/BPdispatch?nips_cd=9980787147 私もこんだけ引き締まったカラダになりたいなぁ  ま、また夢の夢の話ですけどね  マッチョな角田さんの本もあったんですが あれはかなりすごいです… 多分次元が違う…ある意味すごいので一度立ち読んでみて   |
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2007-05-22 Tue 23:10
今日、前の職場の人たちと食事したんですが
かなり盛り上がって、 調子こいてかなり食いました   でもね、うれしいことに 『やせたんじゃない？』って言われたぁぁぁ   他人から見てやせてることって 限りなく嬉しいっすよね！！！ でも、先輩。 一回太った分戻っただけなんすよ(=_=) きっと今日の服が着やせしてただけなんす   |
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2007-05-22 Tue 18:58
最近かなり便通がよくなりました！
食物繊維はやっぱ大事なんすね★★★ 杜仲茶は毎日かかしてないんですが 最近食前に『難消化性デキストリン』の入った お茶を飲むようにしています  その結果、かなりお通じがいいと言いますか、、、 いいんですよ！！！(結局は薦めたいだけ) 難消化性デキストリンも食物繊維の一種ですが いい感じにお腹に働きかけてくれます  こんにゃくのように満腹感はそこまでないけれども 便秘がちな女性にはもってこいかもデス  |
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2007-05-21 Mon 08:56
友人の結婚式などなどで
楽しさもあるが疲れもたまり 昨日一昨日の食生活はかなり乱れました(T_T) 体重は増えてなくて、とりあえずよかったー  今日からまたカロリー考えつつ 運動しつつ 頑張らねば！！！ 夏まであと少しです 最近ウエストを測るようになったんすが やっぱ自分はかなりﾔﾊﾞｲ体型ですねぇ  きっと軽くメタボです…↓ 自分で計ってるから誤差ありそうやけど 一ヶ月で１ｃｍ弱？減少しました★(多分) あとは太もも。 まだまだ両側くっついちゃいます。。。泣 でも少し間あいてきました！ 悩みは数知れず、そして絶え間ないですね でも来月から仕事行くのに 車ＯＮＬＹから若干歩きが増えます。。。 といっても約６分  立ち仕事も増える予想なので ちょっと期待です ストレスでどか食いせんとけばいいっすけど  |
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| びゅーてぃー☆クミボウズ |
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