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2007-02-11 Sun 22:38
毎日新聞で見たんですけど
アディポネクチンが糖尿病に有効だとか。。。 ↓↓↓↓↓↓↓ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070210-00000057-mai-soci メタボにもきいて、脂肪を下げてくれる。 でも、アディポネクチンそのものが、というより 食事によってその作用が高まるっちゅうことですね  杜仲茶や、数々の野菜・果物によって助長されるらしい。 うーん、難しそう。 なんたって、今日の食事は… 朝：食パン１枚・目玉焼き(ﾏﾖﾏﾖで) 昼：インスタントラーメン１人前 間食：菓子パン１個・マシュマロ数個 夜：麻婆豆腐・焼き餃子・ごはん (=_=)野菜全く入ってない… というか、なぜにマシュマロ？ でもマシュマロってゼラチン効果でいいらしいんですよ？ 結構糖分も入ってるけど。 もうすぐバレンタインやし チョコの恋しい季節  (なぜか私が)自分で作って食ってたら、また太りそうな予感   |
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2007-01-07 Sun 08:34
あんだけ言っといて
ブログ更新してないやろ！ って、突っ込む方もおると思いますが… 正月早々 だんなが風邪を引きました  自分もアホですけど、 だんなも超アホです。。。  というわけで、 ジムは大体夜に行ってるんですけど 微熱続きでほっとくわけにもいかず……虚 今日は自分だけ休みなので 行って来ようか迷い中〜。。。 なんせ、雪ふりそうだから…  あ、そうそう！ 年明けてから、ブログ見てくれている友達に 『コメント書けん』言われたんですけど 何がおかしいんか分からず。。デス。  でもコメントなしでも 見てくれていれば万事  です！ |
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2007-01-01 Mon 23:34
年明けちゃいましたね
 あけましておめでとうございますm(__)m 本年もよろしくお願いしします。 (といっても、まだブログ初心者…) 初詣、行ってきました！ いままでの私は 家でまったり寝正月…  だったんですけど。 今年は一番におまいりやぁ！！！と思い カウントダウンを神社で過ごすことにしました  せっかくなので歩こう！！ってことになり、 神社まで４０分？いや、５０分歩きました★ ひさびさ歩いたのはめっちゃ快感  だったんですけど …ひさびさすぎて、ちょっと変なところにチカラ入りました アホですわ。(地元じゃダラですわ。) しかも、気温下がって路面凍ってるわけです ﾏｼﾞｷﾗｷﾗすべったらあかん！思ってたら やたら左肩ひきつって、そのまま神社へ→ 時間も間に合いそうになく急ぎ足！！！   結局途中で年が明けちゃって ビミョーなカウントダウンしたまま神社行ったら これまた参拝客の列で。。。 １時間くらい待ちでやっと参拝できました♪ すごいですね、みなさん。 かなり起きてるのね  でも参拝できたし、 少しは食べ過ぎのカラダも運動できたし よかったよかったですわぁ  最近またたるんでた脚をきたえるために 階段をつま先立ちでのぼる様に心がけています  今年は出遅れないよう、少しずつでもやる気です  |
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2006-11-28 Tue 23:46
昨日とうとう職場の健康診断がやってきました
(-"-)……(゜ー゜：)……＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ｷﾞｬｰ なんてことでしょう！ 最近ホントにジム行ってねーよ！って感じ でも、健診受けなきゃでして、受けてきましたよ〜。。。 しかも昼ごはん食べて、午後からソッコーなんて(T_T) …さっそく体重計へ… 結果は…… … … ジャン！ 体重がもとに戻ってるぅぅぅ〜  悲しくなるのもつかの間。 なんでか、みんな計ってないのに 自分だけ身長計れー言われて。 いざ出陣！ …ピンとたってみた。 …どうよ？… … … ジャン！ 身長がぁ ０．５cm縮んでるぅぅぅぅ  なんかせつなくなって、 そのあとの血圧とかどーでもいいや的気分でした  やっぱ、気合い足りてないみたいです★ でもきっと、週末にお誘いで外食しまくったのが ダメやってんてね 明日からジムがんばろー☆ ビューティー始める気が ビューティーなりそこねてちゃだめですわ |
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2006-11-05 Sun 18:37
ここ何日かぐうたら生活してたせいで
全然ブログ更新できずでした(>_<) いやはや、なんか予定つまった一週間で ジムも何もあったもんじゃなかったっす！ 久々なんで超長文になります。。。 読みたい方はぜひ続きを… といっても、今日はダイエット系じゃないっすので★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ |
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2006-09-29 Fri 22:57
今日は歯医者の予約日。
っていっても 虫歯はもうＮｏｔｈｉｎｇ！ 今日は歯の洗浄？に行ってきやした☆ コーヒー♪こうちゃー♪ 赤ワイーン♪ ＯＨ〜♪… ＯＨ〜〜！！ ステイン！！！！！ 本当にステインだよ、こりゃ  本当に歯が汚くて、、、 歯医者さんにこの前 『うーん…』って言われてたし。。。 (-"-) ってことで、さっそく 歯をキレイキレイ♪にしてもらいました  うーむ。。 美とはこういうものなのか！？ 歯並び悪い私でも かなりハニカミたくなる！ そんな歯になれた気がする♪ ２３の夜でした  |
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| びゅーてぃー☆クミボウズ |
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