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2006-09-30 Sat 21:53
今日もジム行ってきたんですが、
大分走りにも慣れてきた！  ストレッチんぐ→ 筋トレーにんぐ→→ バイクでこぎんぐ→→→ マシンで走って２０分♪  やったんですけど、 今日は少し早く走っても 全然疲れず！ BCAAも飲んで かなり汗かきました☆  でも肝心の体重は ぜんぜん変わらず  人って一週間に 体重１キロ前後動くじゃないですかぁ。 んで、やっぱ 毎日同じ時刻にはかったときに 少し体重おちてるときが やせどころなんですよね。。。  だからかなぁ？ 汗かいてもちっともこれっぽっちも。。。 あせらんとこーと思うと かなりあせっちゃいますね  がんばりましょうぞ！  |
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2006-09-29 Fri 22:57
今日は歯医者の予約日。
っていっても 虫歯はもうＮｏｔｈｉｎｇ！ 今日は歯の洗浄？に行ってきやした☆ コーヒー♪こうちゃー♪ 赤ワイーン♪ ＯＨ〜♪… ＯＨ〜〜！！ ステイン！！！！！ 本当にステインだよ、こりゃ  本当に歯が汚くて、、、 歯医者さんにこの前 『うーん…』って言われてたし。。。 (-"-) ってことで、さっそく 歯をキレイキレイ♪にしてもらいました うーむ。。 美とはこういうものなのか！？ 歯並び悪い私でも かなりハニカミたくなる！ そんな歯になれた気がする♪ ２３の夜でした  |
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2006-09-28 Thu 23:24
今日のジムも快調！！！
でも、ちょっとだけ 今日はどんより。。 なんでかって？ 実はこの間 だんなと話してて、 『秋物の服買わなきゃ』って話に なったんすよ。 でも、お金もったいないじゃないっすか〜。 だから、うちが ｢でももったいないし、去年のでも着れるかな〜♪｣ って言ったら。。。 だんな ｢でも女の子やったら もっとオシャレしたほうが いんじゃない？｣ だって…(-_-) まぁ、確かに。 服あんま持ってないし。 仕事も大抵 同じ服の着まわし。。。 そかー↓↓ やっぱ〜 いつになっても 女忘れちゃあかんわ！！！ って思って。 でもやっぱ きれいな人って 見た目も抜かりないっていうか 女らしさでてますよね だんな曰く うちには女っぽいとこがないらしい。。。 −−−(>○<)you are shock!!!−−− (北斗の拳の歌より抜粋) 他の男なら どうでもいい気するけど、 やっぱだんなの一言は 心にグサリ。いえ、グッサリ。 ジムに燃えるのもいいけど、 他のところも 磨きかけねば！！！そんな思いにふける クミボウズでした  |
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2006-09-26 Tue 23:34
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2006-09-26 Tue 19:39
今日は休み明けのジムっす♪
この日待ってました〜！ ってくらい動きたいぃぃ ってくらい自分がジムに行きたいのが 自分でもビックリ！ しかしながら、 空腹だと耐えられない病のうちは ジム前に少しご飯をたいらげます☆ (やっぱ食は人間の本能やわね！) 今日は朝炊いた米を おにぎりに…  やっぱ米はうまい！ 日本人なら食べなきゃだめっしょ。 米ぬか美人って言葉あるくらいやし！ (かなり意味違いやけど) 絶対米には米相当の秘密が…？ あんのかな？ ま、いっか☆ そろそろ 旅立ちのときが やってきました では！さらばです！ |
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2006-09-25 Mon 00:59
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2006-09-24 Sun 13:57
今日も晴れて
めっちゃいい天気ですね♪ 朝から洗濯とか掃除とか かなりはりきってやちゃいました☆ 今日はもうすぐ 久々従姉と会うので、 それまでブログっちです。。。（*^_^*） ジムとか行ってると 家事がほんとーにおろそかになって。 (主婦失格ですね↓↓↓) 今日は昼間っから夜ご飯準備。 といっても、今日は鍋☆ なんも考えんでいい料理やなぁ〜(-"-) でも、水炊きする予定なので、 野菜もがっつり食べれるし ちょっとはヘルシーかなぁ？って思います。 だんだん寒くなると あったかい鍋、食べたくなりませんか？ うちは鍋も食べたくなるし その後のアイスがまたサイコー♪ って！ あんた！ アイスなんか食べちゃ…… 台無しジャン！ でも、家ではもっぱら カロリーコントロールアイスです。 やめられない♪止まらない♪ カロリー♪ コントロールアイス♪ じゃんじゃん！ |
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2006-09-24 Sun 00:34
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2006-09-23 Sat 00:39
というのも、
実は実は実は、 昨日はじめて 抜歯に挑戦しまして。。。 親知らず。 抜くも抜かれるも 好きにして〜(Kumibouz心の俳句) って、そんな ゆうちょなこと、言ってられん！ ってなぐらい 緊張×１００！！！！！ ｷﾀｰ(゜o゜)ｷﾀｰ みんな痛いって言うし、 マジ気絶するかと思いました。 ……でも…… いざ抜歯！ ってなったんやけど、 全然痛くなかったんです（*^_^*） 「はい、抜けましたよー」って！ うちは麻酔で寝かけてたよ！ みたいな。 今日起きても全然 痛みなくて↑↑↑ めっちゃ元気！ とりあえず今日も 消毒して、様子見たら 完治しそうです☆(^O^) でも… 抜歯のせいで昨日は 『激しい運動はお控えください』 って！ あんた、ジム行けないじゃんよ(T_T) 本当泣き寝入りの刑っす。。。 今日も怖くてジム行けず。 恐るべし親知らず！ そして にっくき虫歯！ 本当に、 歯って大事やなぁ〜って実感。 歯もキレイな ビューティーさん目指さなきゃ！ コーヒー・こうちゃー・赤ワイーン OH! ステイン♪ って、歌ってないで！ 皆さんも 歯周病予防 です！ |
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2006-09-22 Fri 06:48
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2006-09-20 Wed 19:03
仕事終わって一息〜☆
もうすぐジムの時間ですｏ（*^_^*）ｏゝ ここ一週間 かかさずジム！ 体力ついてるかなぁ？ ところで、 今日雑誌で見たんですけど、 ＢＣＡＡって 体にいいんですか？ 運動前に 摂取するといいとか☆ 最近メタボが話題になってるけど、 メタボ予防にも 運動って大事じゃないっすか。 ＢＣＡＡは 魚とか結構いろんな食材に 入っているらしい。。。 んでも、 飲料でももう売ってるとか。 ってか、 その飲料宣伝のチラシで ＢＣＡＡはいい！！ って見たんですけど(>_<) 大塚製薬W（ダブル）アミノバリュー500ml 24本入のＣＭでした。。 実はこれ うちも飲んだことあるけど、 (飲んだことあるんかいな！) 味はどこか懐かしい ジュースの味♪ 運動してない時に飲んだから あんまし意味はなかったかも しれないけど、 リフレッシュの意味で ちょっとオススメです  今日は これ飲んで！ 元気出して！ 体スッキリ脂もスッキリ 落としてきます！！！ファイアー |
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2006-09-18 Mon 23:14
今日はジムもお休みで なんでやねん！と思う方は追記へ↓↓↓ |
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2006-09-17 Sun 20:59
日曜って
19時までしかジムやってなくて、 今日は夕方行ったもんだから、 筋トレ抑えて 走りました☆ …と言っても、 ２０分しかしてないんですが(-。-)； 大分慣れてきたのか、 前は15分位で 疲れ だぁぁ→っ と出たけど、 今日は全然平気。でした♪ これでじわじわ痩せてくれたら いいけれど☆ 今日、友達から 『意識したら痩せてくる』 って聞いたんで、 腹筋するとき かなりお腹意識しました＼(*_*)／ファイアー したら、めっちゃ お腹に力入って、 マジ痩せてくるんじゃないかって 妄想ひたりそう… じゃなくて、 引き締まってる感ＵＰ↑↑↑☆ でした（*^_^*） コントレックスはやっぱり おいしくないけど、 明日も頑張って 自分鍛えよーっと！ ヒデボウズのだらだら日記(-。-)y-゜゜゜ |
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2006-09-17 Sun 09:29
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2006-09-17 Sun 09:20
昨日はジムで疲れちゃって
ブログ描きそびれましたぁ(-_-;) なので、今日は張り切って朝ブロ☆ といっても、 昨日のジム内容は 筋トレマシン５．６種目とバイク３０分 だけなんすけど。 今はやっぱり お腹！お腹を引き締めなきゃ！！ と思って、主に腹筋鍛えてます。 体重はマイナス１�船�ープ☆ じわじわ筋肉つけて、 あとでドカッと体重落とそう作戦です。。。 今朝も朝起きがけに コントレックス のみマシタ。 自分、すごく硬水ニガテなんですけど(>_<) でもマグネシウムとかめっちゃ体にいいし↑↑↑ ちょっと、コントレックス続けてみようと 思ってます。 てか、まとめ買いしようかなぁ…（＾ｕ＾） フランス発 マイ スリム ウォーター コントレックス【12本セット！】コントレックス 1500ml このコントレックス、、、 fines bulles 炭酸入り もあるって みなさん知ってました！？ あたしゃ昨日はじめて知ったっす(゜o゜) 試してみよっかなぁ〜☆ |
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2006-09-15 Fri 22:41
ふぅ〜♪
今日もジムがっつり？ 行ってきました！ まずはストレッチんぐ。 そして、筋トレ１５分。 そんでもって、あとは走る！ 最近バイクこいでたから、 走りに慣れておらず、、、 ２０分でダウン↓しちゃいました★ (>_<) でも、やっぱ ジムっていいっす！！！ 運動した後の汗は マジ最高っす！ (男みたいっすか？) ジム行ってるおかげか、 体重−１�繊�！！ マジがんばるっす♪ みなさんもジムへレッツらゴー→ セントラルフィットネスクラブ 代謝を助けるのに アミノ酸もいいっすよ☆  いろいろな健康商品 ヒデボウズのだらだら日記(-。-)y-゜゜゜ |
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2006-09-13 Wed 00:27
今日は記念日です。
記念日。。。 そう、記念日。(しつこい？) 何の記念日かって？ |
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2006-09-10 Sun 09:35
昨日たまたま
１００均行ったんですが、 やっぱり こんにゃくとか寒天とか 商品いっぱいあったんで、 見てみた。んですが、 普通のちっちゃい こんにゃくゼリーだと やっぱし栄養とか関係なしに 糖分ガッツリ 含んでますね^_^; ちょっと迷って ヒアルロン酸配合の ゼリー買ってみました。 サプリメントゼリーって 大々的に描いてあるけど、 寒天ゼリー。 味はまぁまぁ…って とこでしょうか。 ビタミンCも入ってて 肌によかったのかも！？ いろいろ健康商品 ヒデボウズのだらだら日記(-。-)y-゜゜゜ |
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2006-09-09 Sat 10:34
今日も残暑厳しいぃ〜！
(>_<) でも、今日は仕事お休み♪ なので、朝もはよから ブログっち☆ 昨日こんにゃくにハマってる って言ったんですけど、 この間 カネボウの『プルジュレ』 買ってみたら、 めっちゃおいしくて♪ 他の寒天とかこんにゃくゼリー 試したけど、 私はこれが一番 満腹感もあって、いい感じ！ ビタミンとかイソフラボンとか、 他にも栄養あるし。 私はジム行く前にスカッと飲んだり 朝の時間ない時とかに 飲んでます(^・^) よかったら、みなさんも お試しあれ☆☆☆  味もいっぱいあるよ！   いろいろ健康商品 ヒデボウズのだらだら日記(-。-)y-゜゜゜ |
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2006-09-08 Fri 23:42
はじめまして。。。
やっぱり、女の子だったら 「キレイになりたい！！」って 思いますよね？ 私もそんなことを毎日考える一人です。 (^_^;) なので、 「これ、いんじゃない！？」と思ったこと、 少しずつ載せていきたいと思います☆ よろしくですm(__)m でも、キレイって言ったら、 やっぱ「ダイエット」ですよね！ これ一番の悩みっす (T_T) 今、私がハマっているのは ズバリ、こんにゃくです。 意識しないとあんまり食物繊維とれないけど、 ゼリーとか飲んでると、結構簡単に食べれる！ そんでもって、便秘も解消！！ やっほーぃ♪＼(^o^)／ みなさんのハマっているダイエットも ぜひぜひ教えてＣＨＯ−♪ いろいろ健康商品 |
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| びゅーてぃー☆クミボウズ |
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